过犹不及，掌握生活与创作中的度

摘要： 在日常生活中，我们经常听到一句话：“过犹不及，”这句话出自《论语·先进》，原句为：“子贡问：‘师与商也孰贤？’子曰：‘师也过，商也不及，’曰：‘然则师愈与？’子曰：‘过犹不及，’”...

在日常生活中，我们经常听到一句话：“过犹不及。”这句话出自《论语·先进》，原句为：“子贡问：‘师与商也孰贤？’子曰：‘师也过，商也不及。’曰：‘然则师愈与？’子曰：‘过犹不及。’”大意是说，子贡向孔子询问两位朋友，谁更好一些，孔子认为其中一位做得太过分，另一位又做得不够，当被问到是否因此就比较好时，孔子表示两者都不合适，因为做得太过了和做得不足一样，都是不恰当的，这句话强调的是在任何事情上都应适中，把握好“度”，避免走向极端。

一、理解过犹不及的内涵

“过犹不及”的核心在于“度”，这个“度”指的是事物在变化过程中的临界点，即最恰当的位置，正如我们日常生活中的许多事情一样，无论是吃饭、睡觉、运动还是工作，都需要有一个合理的范围，如果吃得太多会发胖，吃得太少会营养不良；睡得太多会感到昏昏沉沉，睡得太少会影响健康；锻炼太多会让身体过于疲劳，锻炼太少则起不到锻炼效果；工作太多容易劳累过度，工作太少会导致生活空虚，在处理任何事情时，都要注意把握好合适的“度”。

二、过犹不及在自媒体创作中的应用

对于自媒体创作者而言，“过犹不及”的理念同样适用，内容创作需要掌握好尺度，避免走入两个极端：为了追求阅读量或播放量而使用夸张或低俗的标题，这不仅会降低读者的信任感，还会损害自己的品牌价值，为了避免争议而选择过于平淡或保守的内容，则无法吸引观众的兴趣，创作者必须在两者之间找到一个平衡点，既要保证内容的质量，又要满足观众的需求，只有这样，才能获得长期的发展。

1、内容的深度：创作者应该深入挖掘主题，寻找有趣的角度和细节，过度解读或强加主观意见可能会导致内容变得晦涩难懂，甚至偏离主题，在提供深刻见解的同时也要考虑普通用户的接受程度，使内容既专业又有亲和力。

2、表达方式：幽默风格能吸引观众的注意力并增加互动率，但过度搞笑或讽刺可能引起不适或误解，相反，过分正式的语言虽然显得专业严谨，但可能让内容变得枯燥乏味，创作者需根据实际情况调整语气和措辞，确保信息传达清晰明了，同时兼具趣味性。

3、更新频率：保持稳定的内容发布节奏有助于积累忠实粉丝群体，但如果更新过于频繁可能会消耗过多精力且质量参差不齐，而长时间不更新则会让粉丝流失，创作者应结合自身能力和平台特点制定合理的发布时间表，努力实现数量与质量的统一。

4、互动程度：积极回应评论区留言有利于提升用户参与感和社区氛围，但如果将所有时间都用于社交互动则难以专注于创作本身；忽视用户反馈则不利于优化作品，创作者需合理分配线上线下互动时间，构建良好关系的同时保证足够精力投入内容打磨。

三、如何在自媒体创作中做到“过犹不及”

了解目标受众：明确目标人群需求，根据不同年龄段、职业背景等因素调整选题角度与表达方式；

持续学习成长：定期参加行业培训，掌握最新趋势动态，不断提升专业技能；

保持创新思维：打破常规思维定势，尝试跨界合作或新领域探索，为内容注入新鲜血液；

重视用户反馈：定期收集整理用户意见，及时调整策略方向；

坚持个人风格：形成辨识度高的创作特色，树立品牌形象。

“过犹不及”不仅是对传统儒家文化精髓的传承，更是当代自媒体创作者们在实践中应当遵循的原则之一，只有不断探索适合自己定位的最佳实践路径，在内容深度、表达方式等各方面找到最适宜的位置，才能真正做到游刃有余，获得长久发展。